为了帮助大一新生更好地融入新生活，河南省教育厅邀请专家于2023年9月18日晚7点开展了一次关于大学生新学期适应的心理线上讲座。此次心理讲座活动主要涉及到大学生心理健康的标准和定义、情感情绪、学业压力、人际交往等话题。

南阳医专继续教育学院五年制大专部组织全体辅导员和学生晚自习准时观看视频。通过观看这次的讲座，我也有一些心得体会。首先，我深刻地认识到心理健康教育不仅仅是提供知识，更是培养学生的情绪管理能力和人际交往能力。在之后的工作当中，我们更应该引导学生有意识地认识自己的情绪，并提出有效的情绪调节方法，比如冥想练习、放松技巧和积极情感的培养。这些方法不仅可以帮助学生更好地应对学习和生活中的压力，也能为他们未来的发展奠定了坚实的基础。其次，为了学生的身心健康，我们应该把自己和学生放在同一个位置，全身心地去理解和体会学生真实的内在心理需求，帮助他们解答心理疑惑，进而提高他们的心理健康水平和心理潜质。